Hypnothérapie
L’hypnothérapie, un accompagnement personnalisé pour vous aider à surmonter les difficultés que vous rencontrez et favoriser votre bien-être quotidien. Vous trouverez ci-dessous une liste non-exhaustive des applications de l’hypnothérapie.
Hypnose pour arrêter de fumer
Notre travail débute autour d’un entretien afin de connaitre vos motivations ainsi que votre rapport avec la cigarette. Le but étant d’identifier les leviers qui permettront de mobiliser efficacement vos ressources et ancrer durablement de nouveaux comportements plus adaptés à votre nouveau mode de vie. Ce travail s’inscrit dans la continuité d’une démarche personnelle. Vous êtes l’acteur de votre changement.
Hypnose pour maigrir
L’hypnose pour maigrir, est-ce possible ? Oui. L’une des choses qui est essentielle de comprendre c’est que pour maigrir il ne faut pas être dans une démarche de privation. Si vous faite un régime basé sur la frustration, il sera malheureusement condamné à l’échec. Pour perdre du poids, il faut avant tout changer son rapport à la nourriture. C’est-à-dire, apprendre à manger différemment. Il faut percevoir le fait de manger non comme un passe-temps ou un moyen de compensation, mais comme un acte qui contribue à votre santé et à votre bien-être. Changer votre état d’esprit vis-à-vis de la nourriture c’est ce que je vous propose de faire avec l’hypnose.
Mieux gérer vos émotions
Retrouver le calme et la sérénité n’est pas toujours chose facile. En effet, colère, angoisse, peur, stress, tristesse, autant d’émotions qui nous submergent parfois si rapidement. L’hypnothérapie vous permettra de reprendre le contrôle de vos émotions. C’est-à-dire, apprendre à gérer vos émotions qui vous envahissent afin de les apaiser, et ainsi améliorer votre bien-être.
Sortir de l'épuisement professionnel, parental ou familial (Burn-out)
Vous avez l’impression de vous épuiser à mettre toute votre énergie dans votre travail ou votre famille ? De manquer de reconnaissance ? Il est possible que vous ressentez une attitude négative envers votre environnement professionnel ou familial ? Vous êtes anormalement fatigué(e) ? Des difficultés à dormir ? L’hypnothérapie est un outil efficace pour lutter contre le burn-out. Mais aussi, pour améliorer l’estime de soi et la confiance en soi. Elle permet d’identifier les problèmes et modifier les comportements.
L'hypnothérapie pour surmonter un traumatisme
Plus un événement nous marque émotionnellement, plus ce souvenir sera présent. En effet, l’intensité de l’émotion ressentie durant un trauma va consolider cet événement dans la mémoire. Si bien que, ce souvenir traumatique va resurgir lorsque la personne sera face à une situation similaire. Mais rassurez-vous, il est possible de s’en libérer. L’hypnothérapie est particulièrement efficace lorsque qu’il s’agit de traiter les émotions.
L'hypnothérapie pour vous libérer d'une addiction
Peut-être que vous désirez vous libérer d’une addiction ? Changer certaines habitudes ? Modifier vos comportements alimentaires ? Ne plus céder aux achats compulsifs ? Arrêter de passez tout votre temps devant des écrans ? Ou autre chose… Quelle que soit l’habitude que vous voulez changer, l’hypnose peut vous aider à adopter de nouveaux comportements. Plus sains et plus respectueux de votre corps et de votre bien-être.
Se préparer pour un projet / événement
Vous souhaitez vous engager dans un nouveau projet ou vous préparer à un événement de vie important. Cependant vous ressentez certaines inquiétudes ou certains doutes. Il peut s’agir d’un examen ou d’un entretien. Ou encore, d’un déménagement ou d’une reconversion professionnelle. Peut-être, une naissance, un mariage ou un départ à la retraite, etc… L’hypnose peut vous aider à aborder la réalisation de vos projets étape par étape avec confiance.
Épanouissement personnel
Il se peut que vous vous interrogez sur votre situation. Peut-être avez vous l’impression de ne plus avancer dans votre vie ou que votre vie manque de sens. Le sentiment de ne plus vous sentir en phase avec votre environnement. Vous souhaitez reprendre en main votre vie, tout en travaillant sur la confiance en soi et l’estime de soi ? L’hypnose vous aidera à prendre du recul afin d’y voir plus clair dans votre situation et de (re)trouver une vie en harmonie avec vos réelles besoins.